レッスン納め。そして2023年のこと。

今日は今年最後のレッスンでした。

レッスンの後、大掃除だったんですけど、少し時間があったので、発表会のフリを音かけして、みんなでおさらいしました。

年末で、日頃ご一緒できない方もいて、さらに珍しくそこそこ人数うも揃っていた。

私もお隣さんと初めて一緒になって練習でき安心。

また４人で踊るところも、動きを確認できたし、収穫の多い日でした。

大掃除は、みんなでおしゃべりしながら楽しく真面目に。

今年もこのスタジオには随分とお世話になりました。

歳を重ねてだんだん体の痛みも引かなくなってきてますが・・・。

あまり自分で「ここまで」と決めずに、できるところまでやっていこうと思っています。

自分で上限を決めてしまっては面白くない・・・。

今年は会社の移転などもあり、本当に忙しかった。

（新年から早速稼働します！）

上席者の認識が甘く、また全然先を見た動きをしないので、私があれこれ指示を出す羽目になり、これが良かったのか悪かったのか・・・。

結局、影の番長みたいな役割になっており、正直不本意ではあります。

これならコンサル料別途払えよ！と言いたくなる・・・。

ま、いいけど。

来年からはもっと仕事の時間を減らしてやる！

仕事の比重を軽くし、もっと家庭の時間を大事にしたいし、自分自身のインプットの時間が欲しい・・・。

これ何歳になっても必要よね・・・。

2023年は本当に忙しかった。

働く時間を減らしたのに、その分他のことが入り込み、あまり自分が想定していたことはできなかったな。

時間は有限で、そして自由に動ける時間も残り少ない。

もっと、自分の時間を作って、美しいものを見たり、興味のある分野の勉強をしたり。。。

もっと本も読みたい。

明日からは実家に帰ります。

先日痔の治療をした母ですが、処置の後、CRPが上昇し、少し脚も弱っております。

また抗生物質や色々薬を飲まねばならず、そのせいで急激に腎機能が落ちる危険があると、先日の顕微鏡的多発血管炎の診察時に言われております。

1月4日に予定外の診察予約を入れられているので、その際の検査結果次第で入院になるかもです。

私の想定した通りになって、ちょっと嫌な感じですね。

こいうことが懸念されたので、痔の処置は正直私は反対でした。

母にもそれは伝えたのですが、近所の仲間たちが、専門病院で皆良くなったと口を揃えるものだから、すっかり自分のもその気になって治療をしたのです。私の説明したリスクについては、理解できていなかったのだな・・・と思っております。

あと、母の口にする言葉の端々に、治療や疾患に対する理解の浅さを感じ、「しっかりしているようでも、これが限界なのかな・・・」とも感じてます。

でもまあ、理解が浅かろうが、どうだろうが、リスクやベネフィットについては医師からも、私からも詳しく詳しく説明しているので、これ以上はもう自分が決めることですからね。

あまり良くないことが起こったとしても、自分が決めたこと。

受け入れるしかないのです。

実は、まだ年賀状もできていない・・・。

逃避してブログなんか書いてます。

また明日からの帰省の準備もできていない。

そう、これも逃避してます。

はぁ・・・。

年賀状書く前に、風呂はいろ・・・。

年末に行った、会社近くの英国風カフェ。

大好きなこのお店も、気軽に行けなくなるのか・・・。

発表会振り付けとか

今月から来年3月の発表会の振り付けが始まっております。

まずは、全員で大体のフリを覚え、そのあと、場所を決めていく・・・という感じです。

で、先日の日曜日に場所まで決まりました。

あとは練習していくだけなのですが・・・。

小さなジャンプが多く、年寄りには結構きつい

とはいえ、弱音は吐けませんので、日々ケアをしながらやるしかないです。

2年前の夏に左の半月板を損傷しましたが、たま〜に違和感があるくらいで、今はジャンプをしても何をしても、正直何も感じません。

今もリハビリは継続しています。

とても調子は良いのではないでしょうか。

まレッスンとかリハーサルをすると、少し腫れはしますけど。

論文などでは、半月板損傷でリハビリのみで治療した場合と手術をした人の比較では、1年後は手術した方が満足度が高く、2年で逆転するという結果になっていました。

手術をしなかった群は、毎日それなりのリハビリをするというのが条件でした。

なので、私的には最低2年はやろうと心に決めておりましたが、きちんとトレーニングすると動きが楽になるので、2年をとっくに過ぎた今でも継続中。

リハビリには約1年通いましたが、とても素晴らしいことを教えていただいたと思っているので、そういうのは大切にしたいと思っています。

また王子先生からも、トレーニングやストレッチを教えていただいたので、そちらも継続中。

こういうのは結果はすぐには出ない地味なものですが、バレエだけでなく、この先も健康で動ける状態にするには大事なことだと思っているので、毎日頑張っております。

発表会の練習は・・・。

正直今が一番楽しい

本番が近くになるとだんだん追い詰められてきますからね（笑）

そして、今月は注文していた檜の蒸篭がやっときました！

これ、野菜や肉をぶっ込んで、10〜１５分蒸すだけなので、超簡単。

仕事した後の夕飯には最適です。

暖かいし、美味しいし。

ゴマだれとかポン酢でいただいてますが、タレについてはまだまだ研究中。

ヘルシーだし最高ですね。

ただし、檜なので、竹や杉と比べ１０倍程度高かったです・・・。

でもいいの、香りが良いから・・。

さて、明日は契約先の企業さんと忘年会。

明後日は仕事で外出。

よりによって寒くなる日にあれこれイレギュラーな予定が入る。

しっかり暖かくして老体に鞭打って頑張ります。

帰省中

今日は仕事の後、新幹線で新大阪から広島へ〜。

そして、さらに西へ1時間くらい揺られて私の生まれ故郷へ。

明日、母が手術をするので同意書にサインし、落ち着くまで様子を見ます。

簡単な手術でも、麻酔をかけるので、念のため。

しかし、仕事の後の移動は疲れる。

59歳の体にはかなり負担ですね。

でも、介護が必要になったりしたら、これどうなるんでしょうね〜。

考えたら憂鬱になってくるし、考えてもどうにもならないので、あまり深く考えないようにしてますけどね。

実は今日はホテル泊です。

実家に帰ると、母も手術前日なのに、落ち着かないでしょうし。

私も仕事の後の移動で疲れているし、実家は寒いし、金曜日は普通に仕事なので、体調管理のためにこの方が良いと考えました。

今は狭い部屋でまったりしております。

それにしても、実家の最寄駅の人の少なさよ。。。

駅前のイルミネーションが虚しく光っておりました。

こんなに寂れた街だったっけ？

そんな感じですが。

これから大浴場に行って風呂に入ってきます。

いや、めっちゃ静かなんだけど、他に人いるんかいな？？？

やっと金曜日

やっ1週間が終わりました。

今週は火曜日あたりから喉が痛くて、体もだるく辛い1週間でした。。。

風邪なのかなとは思ったのですが、喉の痛みだけで今日はその痛みもあまり感じなくなっております。

事務所移転の準備はまだ一行に進んでおらず、来週あたりなんとかしてもらわないと、新年からの仕事が滞る恐れも。

どんなに頑張っても準備不足ではなんともなりませんからね。。。

ま、私のせいではないのでどうでも良いですが。

来週の母の手術に向けて、新幹線のチケットも取ったし、ホテルもとった。

後は遅れないようにするだけ。

火曜日の夜、バレエレッスンに行き、水曜日には普通に仕事。

16時半までの時短にしているので、3時間程度かけて実家最寄駅近くのホテルに宿泊し、翌日8時半までに病院に行き手術の同意書にサイン。

12時半から手術。

様子を見て落ち着いてるようなら、またまた在来線と新幹線で3時間以上かけ自宅にもどり…。

翌日はフルで仕事。。。と。

きついなぁ。。。

今チームメンバーの1人が、結婚で1週間休暇をとっていますので。

14日以外は、絶対に休めません。

この1週間は睡眠時間が短くならないよう気をつけて、しっかり健康管理をしなくては。

最近は週に3日は16時半までの時短にしているのですが、睡眠時間が今までと比べ1時間増えただけで、忙しさはあまり変わっておりません。

時短になった分夕飯とかきちんと作っているし、夫のゴルフがない日は夫のお弁当も作っておりますので。

することが、減ったような増えたような？？

夫も今までは仕事で帰宅が遅く、ほぼ家事は私のワンオペでしたけど、最近は色々やってはくれているんですけどね。

まだまだ「お手伝い」の域を出ないですね。。。

そして、明日はバレエレッスンです。

ここのところ結構な期間週に2回しか行っていない。

いや、そもそも多くても週3なんですけどね〜。

毎日仕事に行っていたら、そんなにレッスンには行けませんよね。

仕事って本当に疲れるから。。。

早朝・・・。

現在5：５０。

今日は予定より早く目が覚めました。

あまり寒くないので起きやすいですね・・・。

火曜日あたりから何故か喉が痛くて・・・。

乾燥なのかなんのか。

そのせいで、気になって仕事に集中しにくいです。

昨日は夜もよく眠れず、そのせいで体もだるかったので、夕飯もお弁当に。

体調がすぐれない時ってありますよね。

で、今日は予定より早く起きてしまったので、夕方まで持つのかしら・・・と。

今日は母の病院の日です。

顕微鏡的多発性血管炎の方でなく、なんと「痔」です。

痔の手術をするらしいのですが、今日診察して、来週手術の予定。

麻酔をかけますので、当然私は行きますが・・・。

う〜ん・・・。

どう考えても前日から入らないと間に合わない感じですよね・・・。

前日に仕事を終えて、新幹線と在来線で待ち時間含め3時間程度かけていき、ホテルに宿泊して・・・って感じでしょうか。

きついわ・・・。

マジできつい。

んで、手術が終わって麻酔が覚めたら、また自宅に戻るのか・・・。

はぁ・・・。

実家に泊まると、翌日バタバタしますからね。

母のペースも乱れるでしょうし。

仕事もばたついておりますし（拠点が移転するというのにmシステムもなんも出来上がってない・・・。ただ、これは私の担当ではないので、私のせいではない）今月は体力的に持つのか？？？と一抹の不安を感じますね・・・。

ま、できることしかしないけどね。

さて。

これからお弁当を作ります・・・。

バレエレッスンからの映画鑑賞からの、ちょっと怖かった話

昨日土曜日は王子先生のスタジオでのレッスン。

レッスン後に、3月の発表会の振り付けが始まりました〜〜。

まずはみんなで基本のステップを練習。

いや〜・・・出だしから難しい・・・。

実は、私この演目は10年以上前にやったことがあります。

ただ、あの時はロシアバージョンだったのですが、今回はパリオペの振り付けを参考にされております。

同じ演目なのに・・・なんか違う。

それに10年以上やった踊りなんて忘れているしね〜・・・。

小さなジャンプが多く、膝にきますね・・・。

ケアをきちんとしないと・・・。

年寄りには少々難しい演目です・・・。

さて、その後は夫と外食して映画を見ました。

アレですよ。

「翔んで埼玉」（笑）

魔夜峰央の原作を、それもういつか忘れたくらい昔に読んだ記憶があるんですよね・・・。

今回は関西が舞台ということで、夫が興味を示し、一緒に行ったんですけど。

それはもう、馬鹿馬鹿しくて面白かったです。

仕事でイライラすることが多いので、こういう振り切ったバカバカしさは大変良い。

俳優さんたちも、ノってましたね〜・・・。

そして、電車に乗って帰宅したのですが、自宅の最寄駅からは別行動だったんですよ。

夫は徒歩で駅まで来ており、私は自転車。

そして、駅までのお気に入りの道が二人とも違うので、別の道を別の手段とって帰宅しようとしたのです。

要するに一人で帰宅ってことです。

時間は22時くらい。

平日は夜でも仕事帰りの人が多いのですが、土日の夜は人通りが少し少ないのです。

途中、自動車が私の後ろをずっとついて来ているのに気づきました。

ただ、私はその時車道の左側を通っており、道があまり広くないので、安全運転の自動車は追い越さずに交差点まで後ろをついてくることはあったので、その時は特段気にも留めていませんでした。

交差点で一旦止まり、青になったので交差点を渡り切りました。ここからは歩道が広いので、歩道を通ります。車道は広くはないですが、たいていここで、自動車はスピードを上げます。

向かいから歩道を黒い服を着た男性が自転車をゆるゆる運転しており、その人とすれ違い、その先は誰もいない。

交差点を渡るとマンションと一軒家ばかりで、自宅まで店やコンビニはない。自宅まではもうすぐなんですけどね・・・。

何秒かして気づいたのですが、自動車は私を追い抜くことなく、ゆっくり後ろをついて来ている。

わざと自転車のスピードを緩めてみても・・・追い抜かれない。

すれ違った自転車の男性は横断歩道をゆらゆら渡っており、まだ私は一人ではない。

で、一旦自転車を止めました。

すると、自動車はものすごいゆっくりしたスピードで、次の交差点（ここは狭い）で止まりました。

その車が止まった角を右折したところに自宅マンションがあります。

帰宅するには駐輪場に行けなばなりません。

「これ、このルートで帰宅したらダメなやつ」と判断し、Uターンし、一旦大通りに出て、コンビニまで直行。

コンビニの駐車場で一旦自転車を止め、帰宅はしないことに。

実は以前、大阪のバレ友さんが、仕事で深夜帰宅中に車で追われたことがあるという経験を話してくれておりまして。

他の道に逃げ込んだら、待ち伏せされていたということを聞いたことがあります。（結局は逃げ切った）

そう、事件は自宅近くで起こるんです。

で、別ルートから徒歩で帰宅中の夫を待ち・・・。

コンビニで夫と合流し、一緒に無事帰宅しました・・・。

結局は何事もなく、本当はその自動車も道に迷っただけかも知れません。

でも、夜は何事も警戒しないと。

自転車だからと言って全く安心はできません。

一人暮らし歴も長いですが、仕事で深夜に帰宅することも多く、何度か「やばい！」という経験もしております。

頭に危険信号が鳴った時は、とにかく無理してすぐに帰宅しないこと。

逃げ込める場所を確認しておくことですね。

あとは、そもそも遅い時間に出歩かない。

ま、仕事の場合はそうもいかないんですけどね〜。

そんなわけで、盛り沢山な1日でした。

おかげで本日日曜日は、何もやる気が出ません・・・。

ぼーーーーっとしておりま〜す。

11月最終日

お久しぶりです。

最近はブログを書くのも時々、いや「たまに」って感じになっております。

睡眠時間を優先すると、仕事を少々時短にしたくらいでは、忙しさは変わらないというか・・・。

でも、本当は忙しいという理由ではなく、色々ゴタゴタありまして。

仕事上で「お前はな〜〜〜」とか「そこに正座しろ！」と言いたくなるようなことが多数あり、そういうモヤモヤとかイライラを抱えていると、文章も乱暴になりそうなので、なんとなく気が向かなかったのですね〜。

仕事をしていれば、どなた様もこういう経験があるでしょうけど。

私は来年60歳。

もう、苛立ったり怒ったりということは、できるだけ避けたいというか、もっと穏やかに過ごしたいのですよね・・・。

なんでこう、私の周囲は騒がしいのか・・・。

休日は色々楽しく過ごしているのが救いです。

今月はバレエ公演に行ったり、友人と食事に行ったり、楽しいことも多かったのですけどね・・・。

でもやっぱり仕事のゴタゴタで終わるという・・・はぁ・・・。

まあ何だね、能力のない人が人材不足を理由に職位が上がると、ほんと面倒だね。

私が裏であれこれ言わないと、できない。

「先の先まで考えろよ！それが仕事だろ！」

などなど、はっきり言いたいのは山々なのですが、最近の若い人は（この辺りが歳を感じる・・・）あまりものをはっきりいうと傷ついちゃうんですよね・・・。

なので、そこは穏便に、優しくね。

はぁ・・・。でもそうすると、全然響かないんですよね。

そういうわけで、まるで私がチームの「影の番長」みたいになっておりまして。

スタッフが仕事の相談事を、全部私に持ってくるという・・・。

疲れた・・・。

ああ・・・結局、愚痴みたいな内容になってしまった。

最近食べた美味しいものたち。

美味しいものを食べたり、インスタで可愛いワンちゃんや猫ちゃんを見るのが最近の癒しです・・・。

お祝い

昨日から母が我が家にやってきております。

昨日は九州新幹線「さくら」に乗るはずが、まさかの広島駅までの在来線が50分以上の遅延で、指定席の取り直しに・・。

母が自分で東京着の「のぞみ」に変更し、1時間くらい遅れて新大阪に到着しました。

そして、今日は今回母がやってきた目的、夫の定年退職のお祝いをしました。

「定年退職でお祝い」もよそのお宅ではどうなのか知りませんが、「定年退職」は人生で一度だけですからね。

無事、ここまで健康で勤め続けることができたわけですから、区切りのためにお祝いをしました。

食前酒。

前菜のテリーヌ。

ポタージュスープ。これすごく美味しかった・・・。

魚介のなんちゃら。。。（料理の名前は忘れた）

これも絶品だった・・・。

⭐️メインの肉料理は写真撮り忘れ。肉が柔らかく、これまた美味しかった・・・。

デザート

そして記念日のコースを予約したので花束とホールケーキもありました。

はぁ・・満足。

何よりも、コロナ感染が始まった頃には、母は難病になりもう死ぬのでは？？という時がありましたので、こうやって無事に３人でお祝いができるのが、本当に嬉しい。

しかも、母は一人で在来線から新幹線を乗り継ぎ新大阪までやって来たのです。

予定した新幹線に乗れないというアクシデントも自分で対処しました。

これで母は自信をつけたようで、春にまた来ると言っております。

そうです。目標を持って頑張れば、実現すると思います。

実は、今月16日に顕微鏡的多発性血管炎の診察では、炎症反応のCRPが少々上昇しておりまして。

しかも先月から腎機能の指標であるeGFRも低下気味。

色々心配はありますが、なるようにしかならないので、今できることは今やる！という気持ちで行くしかないですね。

悔いのないように。

母もレストランでの食事は大満足だったようで、大変ご機嫌でした。

そしてものすごい人で混雑している阪急百貨店にも行きまして。（ええ。うめだ本店ですよ・・・）

ものすごい人混みで、母が疲れすぎやしないかと不安でしたが、パワーが出たみたいです。

（彼女は人混みが好きなのです。元気が出るんですって）

いつ、どうなるかわからないですが、また元気で遊びに来て欲しいな。

今度はどこに行こうか。。。と楽しく相談中。

東京の友達にも会いに行きたいんですって。

そういうのも実現させたいですよね・・・。

目標を持って、母はまた明日から減塩生活ですね・・・。

まずは睡眠時間

最近は、まず睡眠時間を確保して、逆算して何にどの程度時間を割くのか考えながら生活しております。

睡眠時間をそれなりに取ると意外と忙しく、ブログを書いている時間全くありません。

ただ、定年退職した夫と会話する時間は大事なので、食事の後、少しのフルーツを食べながら（夫はプラスおやつも）その日あったことを色々話しております。

あ、毎日の母との電話も、以前のように忙しくてささっと済ませるのではなく、きちんと話をしております。

これ、意外と時間を取るんですよね。

母との電話は毎日30分くらい。

この間、母の話から体調やどんな生活をしているのか、ふんわり情報収集します。（ボケてないかとか）

毎月の受診の前には、心配事を担当医に相談する際のアドバイスも。

うちの母はたいそうなワガママな人なので、担当医に呆れられないよう、嫌われないよう、言葉を選んで母に指導します。

はぁ・・。こう書くと、中々大変だな。

睡眠時間は7時間を目標にしていますが、どうやっても無理。

そして、6時間半あればそこそこ体調が良いこともわかってきました。

毎日、夫と自分のお弁当を作り、夕飯を作り・・・。

ほぼ外食はしておりません。

しっかり寝て、３食自炊すると、スイーツはそれほど欲しなくなりますね。

さて、明日から、母が一人で関西の我が家にやってきます。

８３歳。

難病あり。

口だけは達者。

そんな老人が一人で在来線と新幹線を乗り継いで、やってきますよ。

新幹線のチケットは私がとって、母に送りました。

明日は、新大阪まで行き、新幹線がつくホームまで迎えに行きます。

久しぶりの長距離移動で、どの程度体に負担がかかるかわからないので、あまり詳細な予定は組んでおりません。

母の体調次第で、柔軟に対応せねば・・・。

しかも明日は寒い！

本当は私がコロナに感染した時に来る予定だったのですよね。

この時が気温も高く、天気も良く、最高だったのに・・・・。

ま、こればっかりは仕方ない。

そういうわけなので、今夜も早く寝よう。

と。。。

そういえば、一昨日、呼吸器の定期受診の日だったので、担当医にコロナに感染したことなどを報告しました。

本気のやばい感じの喘息発作は１回だけありましたけど、担当医曰く「随分と軽症だね」ということでした。

3日目くらいから筋トレしてたというと、目を剥いて驚かれましたけど・・・。そんなにびっくりすること？

それよりも、実は新型コロナ感染の発症の前日に、このクリニックで採血をしていたのですよ！

季節の変わり目で咳が出るので、念の為に検査しようかということで。

で、その結果ときたら・・・。

全部正常

なんですよ・・・。

白血球もCRPも、正常値・・・。

この翌日の夜に症状が出ているので、この時点で私感染していると思うのですよ。

私の中にコロナウイルスはいたと思うのだけど、私の体は全く戦っていないという・・・。

あれ〜〜？？

そんなもんなのかな？？

ま、そんなわけで、明日からは母のおもてなしをせねばなりません。

がんばります・・・。

だらり日曜日

今日も暖かく良い天気でしたね〜〜〜。

空も高く、空気もカラッとしていて、11月とは思えない暖かさ・・・。

今日は何も予定がないので、冬服など出そうかと思いましたが、あまりの暑さに、やめておきました。

気分が乗らない・・・。

そういうわけで、先日のWORLD BALLET DAYの動画をハシゴしておりました。

はぁ・・・至福・・・

明日から仕事かぁ。

5日も仕事できないよな〜〜〜。

しんどいよね〜〜〜。

とかウダウダ考えながら化粧筆を洗ったり、来年の手帳を準備したり。

昼間は夫はゴルフで不在だったので、好き勝手に過ごしました。

夕方からは・・・。お弁当や夕飯の副菜の作り置きなど・・・。

これは一部。

まだありますよ〜〜〜。

冷蔵庫ぱんぱんです。

最近は夫のお弁当も作っていますので、ちょこっと大変ですが、事前の用意をしておけば、朝が楽ですからね。

今日の夕飯はチヂミを作りました。

後は副菜の作り置きの味見など・・・。

チヂミは全部は食べれなかったので、また明日にでも・・・。

実は、夫はゴルフから一旦帰ってたのですが、その後、日本シリーズ観戦のために、京セラドームに行きました。

夫はオリックスのファンなのです。

今日は最終戦なので、盛り上がるでしょうね〜〜〜。

そういえば夫は甲子園球場２回、京セラドーム３回とチケットを取っておりまして。

中々取れないと聞いていたので「よくこんなに何度もチケット取れたな・・・」とびっくりしております。

ま、楽しんでくれているので良いのです。

私は不在だと楽だしね

さて、昨日のバレエは相変わらずしんどかったです。

なんというか、体の奥の方が「だるい」というか、持久力がなくなっているような気がします。

筋肉痛は前回ほどではないので、徐々に慣れて来るのでしょうか・・・。